Объясни своими словами: два указателя

Расскажи своими словами — так, как объяснил бы на собесе. Интервьюер послушает и задаст пару уточнений. Около 4 минут, лучше в наушниках.

Объясни приём «два указателя»: когда он применим, почему даёт O(n) вместо O(n²), и на каком примере ты бы это показал на собесе?